HEALTH QI GONG

Chi Kung ( QiGong)  je kineska vještina kultivacije i balansiranja vitalne energije chi. Sastoji se od raznovrsnih vježbi, statičkih i dinamičkih, a svaka od njih, ako se izvodi pravilno, povoljno djeluje na razne aspekte čovjeka kao višedimenzionalnog bića.

Kroz opuštene i skladne pokrete svih dijelova tijela, duboko abdominalno disanje i koncentriranu pažnju, postižu se značajni korisni učinci na fizičko i mentalno zdravlje, ali i na duhovni razvoj. Stoga, Chi Kung možemo promatrati kao fizičku vježbu za poboljšavanje izdržljivosti, snage i gipkosti, kao tehniku liječenja i samoiscjeljenja, energetsku vježbu kultiviranja chi-ja i tehniku meditacije.

Kao takav, Chi Kung je nezaobilazan sastavni dio kineske tradicionalne medicine, ali i važan aspekt u izučavanju i prakticiranju borilačkih vještina.